Cours collectif de tapis (MAT) à partir de 10 euros.
Cours collectif de machines (STUDIO) à partir de 20 euros.

Première séance découverte à 30 euros
Cette première séance individuelle se déroule en 2 phases:
> 30 minutes pour vous connaître : votre historique clinique, vos objectifs, la pratique d’autres sports et évaluer votre forme physique avec la réalisation de 14 exercices.
> 30 minutes pour une première approche des exercices de Pilates et des machines.
Cette première séance sera le point de départ d’une pratique personnalisée du Pilates avec des exercices adaptés à vous et vos objectifs.

Pour les forfaits annuels (40 et 20 séances), nous vous offrons une facilité de paiement en 1, 2 ou 3 fois.

COURS STUDIO Machines // de 1 à 5 personnes

C’est la voie royale pour découvrir la méthode Pilates d’abord conçue sur machines. Votre posture et vos mouvements sont assistés par les machines et le professeur qui organise votre progression pas à pas.

Cours en petit groupe ciblé permettant une prise en charge personnalisée, une compréhension globale du corps pour de meilleurs résultats selon les besoins de chacun.

 Des cours adaptés à vos objectifs, à votre physiologie et à vos progrès.

Recommandé, pour tous niveaux et toutes les pathologies entre autres du dos, des épaules, des articulations, pour l’amélioration des performances physiques, en période Pré et post natal.

COURS MAT Tapis // de 4 à 8 personnes

Apprenez la méthode du répertoire Mat Pilates par des exercices au sol avec ou sans accessoires.

Cours pour apprendre dans une belle dynamique de groupe à développer vos compétences de façon progressive et atteindre l’objectif d’exercices avancés.

Recommandé pour niveaux intermédiaires ou avancés.

Option 1 : FORFAIT. Plus de liberté, c’est à vous de gérer !

Réglement intérieur

• Dès votre inscription, nous vous demanderons de remplir une fiche d’information et d’effectuer le paiement choisi (en chèque, en espèces ou par carte bancaire). Il est important de nous transmettre un justificatif de votre médecin de non contre-indication à la pratique du Pilates.
• Toute réservation peut être annulée jusqu´à 24 heures avant le cours. Toute réservation non annulée 24 heures minimum à l’avance, sera considérée comme due et non remboursable.
• Nous vous demandons de respecter l’horaire de début du cours, dans le cas contraire votre cours aura une durée inférieure.