Pour les cours individuels et collectifs de machines, nous vous proposons des équipements de la marque Balance Body, leader du marché, à votre disposition :
Le Reformer : Ce chariot sur roulettes équipé de sangles et de poignées joue avec la résistance de 4 ou 5 ressorts, modulables selon l’intensité recherchée.
Le Cadillac / Trapèze : ses ressorts sont attachés au corps (mains ou pieds) ou sur des barres en bois ou métalliques.
La Chair : Créée initialement pour un usage à domicile, s’utilise assis, debout, couché, avec des résistances réglables par les ressorts fixés à la pédale.
Le Pilates Arcs (Spine Corrector) : Très polyvalent, avec une forme asymétrique, cet appareil est extrêmement intéressant pour varier le positionnement de la colonne et de tout le corps.
Le Clara Step Barrel : En ligne avec le Spine corrector, les exercices de Pilates réalisés sur le Clara Step Barrel ont pour objectif principal renforcer et étirer la colonne vertébrale.
Tous ces appareils sont vraiment différents de ce que l´on peut trouver dans une salle de gym conventionnelle, car ce ne sont pas des machines de musculation. Avec des ressorts qui donnent de l’assistance ou de la résistance à l’élève dans l’exécution de l’exercice, permettant à son corps de s’organiser différemment pour réaliser le mouvement, en proportionnant de nouveaux paramètres pour une réussite correcte. Clara Pilates avait coutume de dire : « Vous ne travaillez pas sur l’appareil, mais avec l’appareil ». Il est votre partenaire. L’objectif des machines est de faciliter l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. C’est aussi la raison pour laquelle le Pilates est de plus en plus utilisé dans la rééducation.
Cours Studio Privé :
Individuels et sur les appareils (Reformer, Cadillac, Chair).
Durée: 1 h.
Pour vous inscrire aux leçons privées, merci de contacter directement
contact@vivapilatessenlis.com – Tél. 07 85 20 58 63
Cours Studio Collectif :
Groupes réduits de 2-3 personnes
Durée: 1h.
Niveaux débutant (1), intermédiaire (2) ou avancé (3)
Cours Studio Spécifiques :
Groupes réduits de 2-3 personnes
Durée: 1h.
Niveaux débutant (1), intermédiaire (2) ou avancé (3)
Prénatal et Post-Natal, pour les futures et les jeunes mamans,
Running, pour les coureurs,
Men, adaptés aux hommes,
360º, pour ceux qui pratiquent les sports rotatifs (tennis, golf, squash, paddle).
vivapilatessenlis.com 