« Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre : apprenez d’abord à respirer.»
Joseph Pilates
Les classes sont personnalisées, de sorte que chaque élève soit orienté individuellement afin d’atteindre les objectifs définis avec l’enseignant. Nous pouvons fixer des priorités dans la conception du programme de formation personnalisé, car ce qui importe est de fournir une expérience de mouvement qui soit productive, gratifiante et de grande qualité.
Bien sûr, pour constater les bienfaits, l’important c’est la régularité. Nous proposons des séances de 60 minutes pour tous les niveaux (débutant, intermédiaire et avancé) adaptées à votre niveau sportif, votre état de santé et vos besoins, en forfait de 1 à 2 fois par semaine.
Prénatal et Post-Natal, pour les futures et les jeunes mamans
Running pour les coureurs
360º, pour ceux qui pratiquent les sports rotatifs (tennis, golf, squash, paddle).
vivapilatessenlis.com 